LOS NUTRIENTES
Los nutrientes los podemos encontrar en los alimentos que consumimos todos los días y se dividen en:
Macronutrientes:
Se encuentran presentes en los alimentos en mayor cantidad y proporcionan la energía que le cuerpo necesita.
- Carbohidratos
- Proteínas
- Grasas
Micronutrientes:
Se requieren en pequeñas cantidades y aseguran el correcto funcionamiento del cuerpo. 👍💓
- Vitaminas
- Minerales
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Hola que tal
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